27.08. - Donnerstag: Techniktraining - Restspannung in PP 4
Beachtet bitte, dass das Seminar pünktlich um 18:00 Uhr starten soll. Der Bogenaufbau sollte bis dahin abgeschlossen sein.
Sportler, die einen Shot Master besitzen, setzen diesen im Training ein.
Wann: 27.08.2020 - 18:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Bogensportanlage Schapdetten
Ausrüstung: Bogensportausrüstung, Thera-Band, Sportkleidung, Schießbuch, wenn vorhanden einen Shot-Master
Anmeldung: Kurze E-Mail bis zum 26. August an Günter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bei diesem Techniktraining steht die Restspannung in der Positionsphase 4 im Fokus.
Sportler, die bereits einen Shot Master besitzen, setzen diesen im ersten Abschnitt des Techniktrainings ein.
Geplanter Ablauf:
18:00 – 18:10 Uhr – Allgemeines Aufwärmen und individuelles Aufwärmen
18:10 – 18:50 Uhr – Techniktraining auf Kurzdistanz - Restspannung nach dem Lösen der Sehne > wenn vorhanden wird ein Shot Master eingesetzt.
18:50 – 19:00 Uhr – Pause
19:00 – 19:50 Uhr – Techniktraining auf Wunschdistanz mit Auflage, individuelle Techniken
19:50 – 20:00 Uhr – Spezielles Krafttraining