• Bogensport im SV Fortuna Schapdetten e.V.


24.06. - Mittwoch: Freies Training – Techniktraining

Wann: 24.06.2020 - 17:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Bogensportanlage Schapdetten
Ausrüstung: Ggf. Shot Master, Schreibzeug, Bogensportausrüstung, Thera-Band, Sportkleidung, Schießbuch

Besonderheit: Max. 6 Teilnehmer – bei Interesse Einweisung in das Shot Master-Traning

Anmeldung: Kurze E-Mail bis zum 22. Juni an Günter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 


Das freie Training bietet jedem Teilnehmer die Möglichkeit, individuelle Technikelemente zu trainieren. Bogensportler, die das Training mit dem Shot Master kennenlernen möchten, erhalten an diesem Tag eine Einweisung.


Geplanter Ablauf:

17:00 – 17:10 Uhr – Bogenaufbau
17:10 – 17:20 Uhr – Allgemeines Aufwärmen
17:20 – 17:30 Uhr – Spezielles Aufwärmen mit dem Thera-Band
17:30 – 18:10 Uhr – Techniktraining – Elementetraining – ggf. Einweisung Shot Master
18:10 – 18:20 Uhr – Pause
18:20 – 19:00 Uhr – Techniktraining – Bewegungsaublauftraining – Rhythmus

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